Nutrição e Saúde

10 dicas para congelar alimentos sem perder nutrientes e sabor

Facilite sua rotina com essas dicas para congelar alimentos! Congelar alimentos é uma estratégia para manter a alimentação saudável. Afinal, ao chegar em casa e encontrar uma marmitinha congelada, menores são as chances de recorrer aos industrializados e lanches de pacote. Além disso, o congelamento evita o desperdício de alimentos, sendo uma atitude sustentável em

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HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA MUDAR DE VIDA EM 2021 - NUTRI MIX

20 hábitos saudáveis para mudar de vida em 2021

São os pequenos hábitos que fazem diferença! É como passamos nossas manhãs. Como falamos com nós mesmos. É com quem compartilhamos nossa energia. O que assistimos, o que lemos e, principalmente, o que comemos. São pequenos hábitos que mudam nossa vida. É claro que as grandes conquistas importam, ainda assim, elas são a soma do

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