Nutricionista Esportiva

Nutrição Esportiva

Nutrição Esportiva

Atire a primeira pedra (ou o primeiro halter) quem nunca postou uma foto na academia ou viu um post com alguma dica de suplementação proteica. Ganhar massa magra e definição muscular é o objetivo de muitas pessoas. O que elas se esquecem, porém, é que fazer leg press ou correr 10km na esteira não trará os resultados que desejam sem um bom planejamento alimentar.

Alimentação e exercícios físicos caminham de mãos dadas, em um casamento sólido. Ainda mais se falamos de atletas, como nadadores, jogadores de futebol, ciclistas, etc. Mais do que aumentar o desempenho, a nutrição esportiva tem um papel central na recuperação do corpo e prevenção de doenças.

Afinal, por mais que o atleta esteja pronto para correr uma maratona, que tenha treinado para isso, há um desgaste físico importante. A alimentação entra, então, dando o aporte de nutrientes necessários para otimizar os treinos, melhorar os resultados nas competições e garantir que o corpo esteja pronto para a próxima.  

 

Como funciona a nutrição esportiva?

Não, a nutrição esportiva não se resume à suplementação. No Nutri Mix Espaço Saúde, cada consulta é individualizada e voltada para os objetivos do paciente. Para quem busca resistência a conduta é diferente de umnutrição-esportiva atleta que precisa de força. Quem treina 3x por semana demanda orientações diferentes daqueles que treinam diariamente.

Nossos nutricionistas esportivos acompanham a evolução do paciente, adaptando o planejamento alimentar de acordo com sua rotina, gostos e necessidades. Alguns pacientes precisam de mais carboidrato que outros. Há ainda aqueles que precisam de um cuidado especial em relação a alguns minerais, como o ferro.

O nutricionista esportivo sabe como seu corpo reage diante de um exercício e pode condicioná-lo a um melhor desempenho. É como querer que um motor a gasolina funcione com álcool. Não adianta. Você precisa dar o combustível certo para que seu corpo dê o seu melhor. E nós conseguimos isso, principalmente, pela alimentação. 

 

Para quem é a nutrição esportiva?

Quer dizer que só atletas se beneficiam com a nutrição esportiva? Não! Muito pelo contrário. Qualquer pessoa pode procurar um nutricionista esportivo se está disposta a obter mais resultados e ganhar qualidade de vida.

Seja você um triatleta ou alguém que acabou de entrar na academia, é mais que bem vindo em nosso consultório. A nutrição esportiva trará benefícios mesmo para quem treina uma ou duas vezes na semana. Para quem corre aos finais de semana ou quer quebrar recordes, a alimentação faz toda diferença, acredite. Não são só os atletas profissionais que precisam de boas orientações e uma dieta equilibrada.

Quer perder gordura e ganhar massa magra? Quer descobrir seu potencial? Busca hipertrofia muscular? Está insatisfeito com seu corpo? Quer ter mais saúde, aliando alimentação à prática de atividade física? Pois a nutrição esportiva é capaz de te atender, mostrando como a comida é uma ferramenta poderosa na hora de conquistar objetivos.

 

Você precisa de um nutricionista esportivo?

Chega de se contentar com pouco. Chega de correr em círculos. É hora de destravar esse potencial e descobrir como seu corpo é capaz de coisas incríveis, a partir do momento em que você o alimento com aquilo que lhe faz bem.

Vem conhecer o Nutri Mix Espaço Saúde e usar a nutrição esportiva como seu combustível. Vem alcançar seus objetivos com estratégias inteligentes e individualizadas. Sem terrorismo, sem restrição e sem culpa. Agora é a hora de ir além. De ter mais. De ser mais.

Marque uma consulta com nossa equipe e tenha mais resultados! 

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