Como substituir o cálcio do leite

Dá para substituir o cálcio do leite? Por anos, o leite foi visto como o melhor alimento para saúde óssea. Isso porque a grande quantidade de cálcio ajudaria na manutenção das células do organismo e daria mais força e resistência ao esqueleto. O problema é que, seja por escolha ou patologia, algumas pessoas não consomem […]

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